kesehatan

mudah lelah saat olahraga

Mudah Lelah Saat Olahraga? Coba 4 Cara Ini Deh

Cepat merasa lelah kerap menjadi alasan sebagian orang menjadi malas berolahraga. Padahal idealnya, kita harus berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Apa yang bikin kamu cepat lelah? Mudah Lelah Saat Olahraga? Coba 4 Cara Ini Deh

olahraga

Trik Jitu Memulai Pola Hidup Sehat

Meski mudah untuk dilakukan namun banyak orang yang belum dapat menerapkan pola hidup sehat. Bahkan tak sedikit pula yang belum mengetahui bagaimana menjalani hidup sehat. Yuk, disimak trik jitu memulai pola hidup sehat yang baik dan benar.

Berhenti berolahr

Ini Akibatnya Kalau Kamu Berhenti Berolahraga

Hari gini masih malas berolahraga? sayang banget lho, ada beberapa hal yang harus kamu khawatirkan jika berhenti olahraga. Apa saja? yuk disimak penjelasan dari akibatnya kalau kamu berhenti berolahraga.

lari sprint

Mana Lebih Baik, Lari Sprint Atau Jogging?

Meski sama-sama bermanfaat bagi kesehatan tubuh, olahraga lari cepat atau lari sprint dinilai lebih memiliki manfaat yang lebih baik dibandingkan dengan jogging. Mana lebih baik lari sprint atau jogging? Ini dia penjelasannya.

pisang

Khasiat Pisang Bagi Si Kecil yang Senang Olahraga

Anak-anak membutuhkan asupan nutrisi yang penting dalam menjalani aktivitasnya, terutama saat berolahraga. Salah satu nutrisi yang memiliki banyak khasiat adalah pisang. Yuk disimak khasiat pisang bagi si kecil yang senang olahraga.

Makan Sayur

4 Trik Bikin Si Kecil Menyukai Sayuran

Bagi sebagian besar orang tua pasti pernah mengalami, anak-anaknya tidak menyukai makanan sayuran. Membuat si kecil menyukai sayuran memang menjadi tantangan tersendiri bagi para bunda.