olahraga

mudah lelah saat olahraga

Mudah Lelah Saat Olahraga? Coba 4 Cara Ini Deh

Cepat merasa lelah kerap menjadi alasan sebagian orang menjadi malas berolahraga. Padahal idealnya, kita harus berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Apa yang bikin kamu cepat lelah? Mudah Lelah Saat Olahraga? Coba 4 Cara Ini Deh

olahraga

Trik Jitu Memulai Pola Hidup Sehat

Meski mudah untuk dilakukan namun banyak orang yang belum dapat menerapkan pola hidup sehat. Bahkan tak sedikit pula yang belum mengetahui bagaimana menjalani hidup sehat. Yuk, disimak trik jitu memulai pola hidup sehat yang baik dan benar.

Berhenti berolahr

Ini Akibatnya Kalau Kamu Berhenti Berolahraga

Hari gini masih malas berolahraga? sayang banget lho, ada beberapa hal yang harus kamu khawatirkan jika berhenti olahraga. Apa saja? yuk disimak penjelasan dari akibatnya kalau kamu berhenti berolahraga.

olahraga untuk balita

Bikin Cerdas, Ini Manfaat Olahraga untuk Balita

Membiasakan anak untuk berolahraga sejak usia dini (balita) sangat dianjurkan oleh para pakar kesehatan. Aktivitas olahraga sangat berpengaruh dalam perkembangan tulang dan otot anak. Ada beberapa manfaat olahraga untuk balita.

Kapan Sih Ada Sesi Free Trial di Fast Gym?

Halo bunda! Wah nggak terasa sudah hampir dua bulan Fast Gym menempati hall baru yang lebih luas. Nah, banyak banget bunda yang menghubungi kita buat tahu kapan saja sih Fast Gym buka sesi free trial buat FG Squad baru ?

lari sprint

Mana Lebih Baik, Lari Sprint Atau Jogging?

Meski sama-sama bermanfaat bagi kesehatan tubuh, olahraga lari cepat atau lari sprint dinilai lebih memiliki manfaat yang lebih baik dibandingkan dengan jogging. Mana lebih baik lari sprint atau jogging? Ini dia penjelasannya.