5 Trik Jitu Lepaskan Anak dari Kecanduan Gadget

FAST GYM – Ketergantungan pada gadget saat ini tak hanya dirasakan oleh orang dewasa namun juga anak-anak. Gadget kerap menjadi alat penenang yang membuat anak lebih tenang. Ada 5 trik jitu yang dapat lepaskan anak dari kecanduan gadget.

Kecanduang gadget pada anak saat ini sudah tak bisa dipandang remeh. Pasalnya, bermain gadget dalam waktu yang lama punya dampak buruk bagi kesehatan si kecil.

Selain itu, anak yang kecanduan gadget cenderung menarik diri dari lingkungan dan lebih memilih dengan gadgetnya. Saat Moms meminta mereka untuk berhenti main gadget, mereka akan menolak, marah, bahkan mengamuk.

Dikutip dari laman Hello Sehat, bermain gadget dalam waktu lama dapat menurunkan kesehatan mata. Ditambah posisi bermain gadget yang kadang tidak baik juga dapat menyebabkan nyeri pada sekujur tubuh.

Nah, sebelum si kecil ketergntungan pada gadget lebih jauh,yuk disimak beberapa tips untuk Mom yang bisa diterapkan di rumah.

Belajar dari bermain

Catherine Steiner Adair, seorang peneliti di Harvard Medical School mengungkapkan agar orang tua untuk lebih mengedepankan belajar dari bermain. Dorong anak-anak agar lebih menghabiskan lebih banyak waktu bermain dan belajar secara langsung bukan dari layar gadget.

Berikan contoh yang baik di depan anak

Sudah bukan rahasia jika anak-anak adalah peniru yang ulung. Dalam sebuah penelitian di tahun 2015, 70 persen orang tua mengakui anak-anak menirukan apa yang mereka lakukan.

Jika Moms ingin mengurangi waktu bermain gadget si kecilkan, pastikan moms juga mengurangi penggunaan gadget di depan anak. Dengan begitu, moms menjadi contoh yang baik dan bisa lebih bijak dalam menerapkan waktu untuk bermain gadget.

Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga yang Membangkitkan Mood Anak

Batasi waktu bermain gadget

Atur ulang waktu untuk si kecil bermain dengan gadgetnya. Buatlah aturan di rumah yang membuah si kecil bisa terhindar dari gadget. Usahakan kamar tidur menjadi area yang bebas dari alat komunikasi. Bersikap tegas dapat membantu Moms untuk menerapkan aturan dan juga melepas kecanduan anak pada gadget.

Melakukan aktivitas olahraga di luar rumah

mengajak anak untuk beraktivitas di luar rumah secara rutin bisa membantu moms mengalihkan perhatian si kecil. Berolahraga menjadi salah satu jurus ampuh bagi anak-anak.

Dengan aktivitas olahraga, selain menyita perhatian anak dari gadget, juga membuat tubh menjadi ebih aktif dan sehat. Moms bisa mencoba olahraga yang melatih motorik kasar anak seperti senam artistik, berenang atau bersepeda.

Baca Juga: Serunya Aktivitas Gymnastic Camp di Fast Gym

Konsultasikan dengan dokter

Jika langkah-langkah di atas belum dirasa maksimal oleh moms. Cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan memberikan cara terbaik untuk membantu Anda menenangkan si kecil dan mengurangi kecanduannya.

Perlu diketahui, anak butuh waktu untuk terlepas dari gadget, jadi mengurangi waktu bermain gadget pada anak tidak boleh secara mendadak tapi lakukan secara perlahan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.