Seberapa Banyak Kamu Harus Minum Air saat Berolahraga?
Menjaga tubuh terhidrasi selama berolahraga sangat penting dilakukan. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi cukup air. Namun, seberapa banyak sih kamu harus minum air saat berolahraga?
Menjaga tubuh terhidrasi selama berolahraga sangat penting dilakukan. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi cukup air. Namun, seberapa banyak sih kamu harus minum air saat berolahraga?